Гайд здорового образа жизни

Для кого этот гайд?

Ты не знаешь с чего начать свой путь в мир здорового образа жизни?
Или начал, а результата нет?
Хочешь убедиться, что все делаешь правильно?
Ты уже опытный спортсмен, и хочешь закрепить свои знания и опыт?
Банально хочешь похудеть?
Тогда этот гайд для тебя, здесь собран весь мой практический опыт и знания, полученные из многочисленных источников. От школы FPA, до семинаров и лекций, а так же от моих наставников.
Я делюсь лайфхаками и практическими рекомендациями как конструировать рацион. Своими секретами и принципами расстановки приоритетов.
Пусть этот гайд станет для тебя твоим лучшим помощником на пути к лучшей версии себя!